Ağız kokusunu gideren 10 gıda

Uzmanlar, tüketilen kereviz, balık ve yeşil çay gibi hayvansal ve bitkisel besinlerin dişleri güçlendirirken, ağız kokusunu da giderdiğine dikkat çekiyor.

Uzmanlar, tüketilen kereviz, peynir, balık ve yeşil çay gibi hayvansal ve bitkisel besinlerin dişleri güçlendirirken, ağız kokusunu da giderdiğine dikkat çekiyor.Kereviz: Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.

Peynir: Peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli.

Yeşil Çay: Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Kivi: Vitamin C eksikliği dişetleri hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.

Yoğurt: Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.

Maydanoz: Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.

Çilek: Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir. Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu engeller.

Kuru Yemişler: Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.

Elma: Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler. Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.

Balık: Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme maddelerinden bir tanesidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Dolayısıyla daha sağlıklı dişler için haftada bir kez balık tüketilmelidir.Bugün

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Koklayınca baş ağrısını geçiren bitki
Romatizmayı da geçiren bitkinin diğer faydaları...

Yalnızca 'mutfaktaki baharat' olarak görülemeyecek kadar geniş yelpazedeki hastalıklarda kullanılan çörek otu, egzama ve sedefte kullanılan en eski besin takviyelerinden biri.

Almanya'da ve Mısır'da ilaç olarak kullanımı çok yaygın. Vücuda dinçlik ve kuvvet veren, bağışıklık sistemindeki düzensizlikten kaynaklanan alerji ve romatizmayı geçiren çörek otunun en büyük özelliği koklayınca baş ağrısını gidermesi.

Hazmı kolaylaştırıp, mide ve bağırsak gazlarını gideren bu şifalı bitkinin tütsüsü nezleye de bire bir... Suyu sivilcelere sürülürse iyi geliyor.

BİR GÜNDE 20 KENE YİYEN CEKİRGE

Son yıllarda ölümcül hastalığa yol açan kene, artan popülasyonuyla Türkiye’nin başına dert oldu. Bilimadamları soruna çare ararken, Hatay’ın Amanos Dağları’nda kene yiyen bir çekirge türü tespit etti. Yetişkin bir çekirge, günde yaklaşık 20 kene yiyor.Keneyle mücadele edebileceği belirtilen çekirge türü, Hatay’ın Amanos Dağları’nda 600 ve 1200 metre yükseklikte meşelik sahalarda yaşıyor. Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Miktad Doğanlar’ın bu çekirge türüyle ilgili araştırması 3 yıldır sürüyor.

Prof. Doğanlar, çekirgelerle ilgili “Kırım Kongo Kanamalı Ateş hastalığının taşıyıcılarından biri olan kenelerin mücadelesinde bir pradyatör olarak, avcı böcek olarak kullanılabileceğini düşünüyoruz” dedi. Çekirgelere benzeyen bir yeni türün olduğunu tespit ettiklerini ve bu türle laboratuvarlarda yaptıkları çalışmalarda keneleri yediğini belirlediklerini vurgulayan Prof. Doğanlar, “Bu konuya yönelik çalışmalarımızı biraz daha derinleştirdik.

Yaptığımız bir çalışmada bir ergin Eremiaphila Dağı dişisi veya erkeğinin gayet rahat bir şekilde bir günde 20’ye yakın keneyi yediğini belirledik” diye konuştu. Doğanlar, çekirge türüyle ilgili daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu dile getirerek, şunları söyledi: “Ülkemizin aynı ekolojiye sahip yerlerinde yaşayıp yaşamayacağını, oralarda da kenelerin popülasyonunu düşürüp düşürmeyeceğini araştırarak bulmamız lazım.”

ÇAY

Çay içmek sağlığa yararlı
Türk toplumunun vazgeçilmez alışkanlığı olan çayın insan sağlığına olan sayısız etkilerine her gün bir yenisi ekleniyor. Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Türk, çeşitli alışkanlıkların insan sağlığı üzerine olumlu ya da olumsuz etkileri olabileceğini belirterek düzenli çay içmenin sayısız faydalarının olduğunu söyledi.

Siyah çay, yeşil çay ve beyaz çayın sağlıklı yaşam için günlük tüketiminin, alışkanlık olarak yerleşmesi gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Süleyman Türk, çayın, içinde bulunan flavonoidler ve diğer polyphenollerin antioksidan özellikleri sebebi ile birçok hastalığa karşı vücudu, sağlıklı ve zinde kalmasına yardımcı olduğunu belirtti. Prof. Dr. Türk, çay çeşitlerinin çeşitli hastalıklara karşı koruyucu özellikleri ve insan vücudundaki çeşitli sistemlere olan etkileri ile ilgili şunları söyledi: "Yeşil çay kalp krizi riskini azaltıyor, kolesterolü düşürüyor ve damarlarda kireçlenmeyi yavaşlatıyor. Yeşil çayın yoğun olarak tüketildiği ülkelerde kan kanseri daha az görülüyor. Siyah çayın kansere karşı koruyucu etkisinin olup olmadığı ise net olarak bilinmiyor ancak zenginlerin çayı olan beyaz çayın özellikle kalın bağırsak kanserine karşı koruyucu etkisi var. Yeşil çayın eklemlerde iltihabı azaltıcı ve kıkırdaklarda yıpranmayı önleyici etkisi de var. Siyah çay özellikle yaşlı bayanlarda kemikerimesini önlemede yardımcı oluyor. Yeşil çay yaşlılarda hafızanın zinde olmasına da katkıda bulunuyor."

SAĞLIK

SİGARANIN ZARARLARI

İÇERDİĞİ ZARARLI MADDELER

Sigara dumanında 4000 çeşit kimyasal madde vardır. Bunun 2000 tanesi insan vücudu için zehirli olan maddelerdir. 55 tanesinin ise kanser yapıcı olduğu bilinmektedir.Sigara içimi sırasında bu maddelerin tamamı akciğerlere ulaşır ve büyük bölümü kana geçer.

SİGARA NEDEN ZARARLIDIR? Sigara dumanında 4000 çeşit kimyasal madde vardır. Bunun 2000 tanesi insan vücudu için zehirli olan maddelerdir. 55 tanesinin ise kanser yapıcı olduğu bilinmektedir.Sigara içimi sırasında bu maddelerin tamamı akciğerlere ulaşır ve büyük bölümü kana geçer.Örneğin sigaradaki nikotin 7 saniyede beyne ulaşmakta, 15 saniyede ise tüm vücut organ ve dokularına dağılarak zararlı etkilerini göstermektedir. Kanda bulunan Bu zehirli maddeler kalp tarafından ortalama dakikada 70 kez , bir sigara içini sürede 500 kez tüm vücuda pompalanmaktadır.
NASIL ZARAR VERİR

Ağız, burun, diş ve dişeti, gırtlak ve akciğerlere doğrudan temas ile zehirleyici etki gösterir.
Vücut direncini düşürerek enfeksiyona yakalanmayı kolaylaştırır. İyileşme döneminin uzamasına yol açar.
Kan damarlarının iç yüzünü kaplayan damar epiteline zarar vererek damar sertliği, hipertansiyon, kalp krizi, felç ve inme gibi rahatsızlıklara zemin hazırlar.
Ayrıca nikotinin pıhtılaşmayı artırıcı etkisi nedeniyle kanın akışkanlığını azaltarak dokularda beslenme bozukluğuna yol açar, damarlarda pıhtı oluşumunu artırır.
Kan dolaşımının bozulması kalp krizinden bacakların kesilmesine yol açan Burger hastalığına, cilt yaşlanmasından erkeklerde cinsel işlev bozukluğuna kadar bir çok hastalıktan sorumludur.
Kronik CO (karbonmonoksit) zehirlenmesine neden olarak beyin, kalp, böbrek gibi bol oksijene ihtiyaç duyan organlara zarar verir.

teşekkür ederim